吃什么补血？

可以补血的食物常见的有动物肝脏、红枣、黑豆、红豆、桂圆、菠菜等，它们还具有益气的功效，也能为人体提供所需要的营养成分。另外，还可以吃一些阿胶、枸杞等药物进行补血。

能起到补血作用的药物有很多，像大枣、动物的肝脏、黑木耳、瘦肉、鱼肉、鸡肉、花生、木耳、芝麻等都是非常不错的。平时自己在家可以做点红糖桂圆紫米粥、莲藕排骨汤、参归鸽肉汤、冰糖银耳红枣汤。孩子可以给做点鸡肝芝麻粥、泥鳅汤粥、鱼泥豆腐鸡蛋羹、猪肝瘦肉粥。如果贫血特别严重的话，食疗是不能很快改善的还是要通过吃药来治疗的。