胸大怎么才能让胸变小？

胸部比较大，想要变小，可以在日常多做体操，将上臂缓慢上举，可以以上提胸肌，其次也可以在胸部包裹保鲜膜，每天慢跑20分钟，让身体出汗，长期坚持，可以让胸部变小。另外还可以做整形手术让胸变小。

通过运动使胸部肌肉变得紧实以后，会在视觉上造成胸部变小的感觉，还有就是可以通过胸部整形手术到使胸变小的结果。平时饮食上减少，如豆浆，牛奶，蜂蜜等这些有雌激素类食物的摄入。