外阴长红疙瘩还痒怎么办

外阴长红疙瘩伴瘙痒，需先明确原因再对症处理。常见原因包括感染、过敏或皮肤刺激，建议先保持清洁干燥，避免抓挠，观察1-2天无改善或加重需就医。

感染性因素：如外阴炎或毛囊炎，表现为红肿疼痛、分泌物增多。需保持外阴清洁，穿棉质透气衣物，避免久坐潮湿环境。

过敏性因素：接触卫生巾、内裤材质或洗涤剂后出现，伴随皮疹扩散。应立即停用可疑物品，用清水冲洗，必要时使用抗组胺药物缓解症状。

皮肤刺激：摩擦或汗液刺激导致的局部炎症，需减少摩擦，避免热水烫洗，可冷敷缓解瘙痒。

特殊人群提示：孕妇需避免自行用药，优先用温和清洁产品；糖尿病患者需控制血糖，预防反复感染；儿童应避免穿紧身裤，减少局部刺激。

若症状持续超过3天或出现发热、分泌物异常，需及时到正规医疗机构皮肤科或妇科就诊，明确诊断后规范治疗。