怎么白发变黑发？

一般情况下先天性白发是没有办法变为黑发的，但是由于精神过度紧张导致的白发是可以改善的，多吃一些养发护发的食物，如黑芝麻以及黑豆，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅。

让白发变黑发可以上的去一些黑色素含量比较高的时候，比如黑芝麻，黑豆，黑色巧克力黑木耳等，长白发可能跟内分泌紊乱有一定的关系。日常生活中一定要进行一些中药调理，适当的进行一些头部按摩，可以促进局部的血液循环，一定要戒烟戒酒，少熬夜。