总是嗓子痛咋回事啊

总是嗓子痛可能与感染、过敏、用嗓过度或环境刺激等因素相关，持续超过2周需警惕慢性炎症或其他疾病。

1.感染性因素：病毒感染（如感冒、流感）是常见原因，常伴随鼻塞、流涕；细菌感染（如链球菌性咽炎）可能引发高热、扁桃体化脓，需及时就医。

2.非感染性炎症：长期用嗓过度（如教师、歌手）或吸烟、空气污染刺激，可导致慢性咽炎，表现为咽部异物感、干燥。

3.过敏反应：花粉、尘螨等过敏原刺激咽喉黏膜，伴随打喷嚏、皮肤瘙痒，脱离过敏原后症状缓解。

4.反流性咽喉炎：胃内容物反流刺激咽喉，夜间平躺时症状更明显，常伴烧心、反酸，需调整饮食和睡姿。

建议：日常注意休息，避免辛辣刺激食物，保持室内湿度适宜；频繁发作时及时就医排查病因，儿童需特别注意避免滥用药物，优先通过非药物方式缓解不适。