中午睡不着觉的原因？

中午睡不着觉，可能是之前没有午睡的习惯，生物钟没有调整过来。也可能是中午饮食过饱，影响脑部的供血。另外，也可能是工作的压力过大，导致神经兴奋。建议先调整心态，然后养成规律的作息。

你的情况可能是没有午睡的习惯所致，或者是长期生活压力较大，使得脑部神经衰弱，引起的睡眠障碍，可以喝些牛奶，促进睡眠。另外，你在平时生活中，养成规律的作息习惯、不可强行入睡或是起床、定期体检等。