怎样补血？

补血的方法有很多，第一种是通过饮食，达到补血的作用，可以多吃红枣、花生、阿胶、桂圆等补气的食物；第二种是通过中药补血，可以饮用三红汤、四物汤等，以达到补气补血的效果。

贫血的患者建议日常用食物进行调补，常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。可以在煲汤时适当加减。建议患者在医生的指导下使用补气养血类的药物进行治疗，注意休息，避免劳累。