半夜醒来睡不着怎么办？

半夜醒来睡不着，考虑可能是自身的情绪不佳引起的，患者要注意调节自己的情绪，白天的时候可以多做一些户外运动，能增加疲惫感，从而促进睡眠，其次也可以服用安神补脑液等药物进行调理。

你可能是长期精神压力较大，使得脑部神经损伤，引起的睡眠障碍，还会出现多梦、焦虑等症状。建议：遵医嘱服用安神补脑液治疗，并在睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。注意事项：合理解压、注意饮食清淡、规律作息等。