火锅容易胖吗？

吃火锅比较容易增胖的，主要是因为火锅的汤料，一般都是肉食品长期熬制而成的，所以含脂量很高，其次很多的火锅涮菜脂肪含量也高，例如肥牛、肥羊等，减肥时期应该多吃一些蔬菜水果。

吃火锅非常容易增胖，以便改进口味，汤料大部分是肉食品长期熬料而成，有较为高的含脂量，针对需要控制休重的人而言，它是一种不身心健康的饮食结构，另一个吃火锅时段的肥牛、肥羊、烤肠等，全是高脂食材，涮煮全过程也导致汤料人体脂肪量更大。因而吃火锅时，要多吃一些素餐蔬菜水果，如丝瓜、蔬菜、东瓜、大白菜等，有时候吃一次火锅不容易导致肥胖症。