减肥可以吃煮鸡蛋吗？

减肥时期是可以吃煮鸡蛋的，鸡蛋中含有大量的蛋白质，能够提高代谢，适量的食用是不会引起肥胖的，一般每天可以吃一至两个。另外在减肥期间应该注意减少碳水的摄入，可以吃一些鸡胸肉、水煮牛肉。

可以吃鸡蛋的，鸡蛋含有大量的蛋白质，可以帮助提高代谢，但不要过量，一天不要超过两个，以免胆固醇摄入过多，另外鸡蛋黄含有大量脂肪，要控制鸡蛋黄的摄入，在减肥期间要注意减少碳水，多吃含有优质蛋白质的食物，如鸡胸肉不仅可以饱腹还可以加速代谢保证营养。