视疲劳与干眼症如何区分？

视疲劳与干眼症可通过症状持续时间、诱因及眼部表现区分：视疲劳多因用眼过度（如屏幕工作）引发，休息后缓解；干眼症由泪液分泌不足或质量差导致，症状持续且常伴异物感。

视疲劳：常见于长时间近距离用眼人群，如学生、程序员。症状包括眼酸胀、视物模糊，休息后减轻，无眼红、干涩感。

干眼症：多见于老年人及长期使用空调者。眼干、异物感明显，晨起眼部分泌物多，视力波动大，畏光。

视疲劳干预：每用眼30分钟远眺5分钟，调整屏幕亮度与距离，使用人工泪液缓解干涩。

干眼症管理：避免空调直吹，增加室内湿度至40%~60%，人工泪液（无防腐剂型）可改善症状。

特殊人群：儿童需控制电子设备使用时间，每日累计不超过1小时；孕妇因激素变化易眼干，可多食用富含Omega-3的深海鱼。