月经不调该如何是好

月经不调需先明确类型，青春期初潮后1-2年、围绝经期前1-2年可能出现生理性波动，其余情况需干预。

1.内分泌紊乱型：表现为周期不规律、经量异常。需通过性激素六项、甲状腺功能检查确定病因，优先调整作息、控制体重，必要时遵医嘱药物治疗。

2.器质性病变型：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。需超声检查明确诊断，根据病变性质选择观察或手术，药物仅作辅助。

3.生活方式相关型：压力、过度运动、饮食不规律等导致。建议规律作息、均衡饮食、适度运动，减少咖啡因摄入，必要时心理疏导。

4.特殊人群：青春期少女以观察和生活调整为主，避免滥用激素类药物；围绝经期女性需排查内膜病变，优先非药物干预；慢性病患者需在医生指导下管理基础疾病。

建议首次出现月经异常3个月未缓解、经量过多导致贫血或伴随严重腹痛时，及时就医检查。