眼皮老是跳该怎么办

眼皮老是跳通常指眼睑痉挛，多数为良性、短暂的生理现象（如用眼疲劳、压力大时），持续数天至数周可自行缓解；若频繁（每天多次、持续超过一周）或伴随面部抽搐、视力模糊等，需排查眼部疾病或神经系统问题。

生理性眼皮跳：减少用眼时间，每用眼30分钟闭目休息5分钟；避免熬夜，保证7~8小时睡眠；减少咖啡因摄入，避免情绪焦虑，可通过深呼吸、冥想等放松。

病理性眼皮跳：若因干眼症、结膜炎等眼部问题，需及时就医，遵医嘱使用人工泪液或抗生素类眼药水；若为面肌痉挛、梅杰综合征等，需神经科就诊，可能需肉毒素注射或药物治疗。

特殊人群注意：儿童频繁眼皮跳需排除抽动症，家长应避免过度关注或指责，可通过规律作息、减少电子产品使用改善；老年人若伴随肢体麻木、言语不清，需警惕脑血管病，及时就医。