如何判断抑郁症好了？

抑郁症多是因为情绪紧张、压力大等原因造成的，会出现失眠，焦虑，烦躁等现象，即便不好的事情发生也没有明显的痛苦情绪，身心都可以放松，每天都很开朗等方面说明抑郁症好了。建议学会自我调节，可以多运动，多听舒缓的音乐等。