轻度焦虑症的表现是什么？

焦虑症是自发性的焦虑体验，患者会对出现没有目标性的焦虑或者是紧张，会有心慌、气促、手抖、尿频、失眠、烦躁、食欲不振等症状。需要遵医嘱使用抗焦虑药物进行治疗，要配合医生进行心理治疗。

一般轻度的焦虑症会表现出情绪不稳定、烦躁、食欲不振、精神不振、失眠等异常的症状。还有的人会有自闭的倾向。建议：注意进行自我调节，避免想一些烦心的事情。多和朋友以及家人沟通，选择一些户外运动转移注意力。如果还不能改善，可以去看心理医生。