长期熬夜伤肝怎么调理？

长期熬夜伤肝，可以多吃点清淡的食物，也可以多吃黑木耳、瘦肉、猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，会增加肝脏负担。另外要注意避免饮酒，适量补充维生素。