孕妇喝椰子水的好处是什么？

孕妇是可以适量喝椰子水的，椰子水中含有植物蛋白、维生素、氨基酸、葡萄糖以及钙、磷、铁等多种营养物质，饮用后可以补充营养，提高机体的免疫力，还能促进新陈代谢，有利于胎儿的健康发育。

椰子水属于营养丰富的等渗溶液，其含有丰富的电解质以及膳食纤维，怀孕期间饮用椰子水可以起到防止便秘、停止胃灼热、防止脱水、缓解恶心呕吐、提供钙镁元素以及调节血压等作用。