嘴里长口腔溃疡了怎么办

嘴里长口腔溃疡时，通常1~2周可自行愈合，期间可通过局部护理、调整饮食及必要时使用药物缓解症状。

局部护理：保持口腔清洁，可用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口，避免刺激溃疡面，减少继发感染风险。

饮食调整：避免辛辣、酸性及过热食物，选择温凉、软质食物，多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬果、全谷物。

药物辅助：疼痛明显时可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶，或含糖皮质激素的口腔溃疡贴膜，需注意特殊人群用药禁忌。

特殊人群提示：儿童应避免使用成人药物，可通过冷敷凝胶缓解不适；孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药；糖尿病患者需更严格控制血糖，降低溃疡感染风险。

生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少精神压力，适当运动增强免疫力，降低溃疡复发频率。