痤疮多长时间可以自愈

痤疮自愈时间因严重程度和个体差异而异，轻度痤疮通常3~6个月可自行缓解，中度至重度痤疮需医学干预。

轻度痤疮（以粉刺为主）：若生活习惯良好（如规律作息、清洁适度），多数人3个月内可见改善，无需特殊治疗。

中度痤疮（含炎性丘疹）：若炎症控制不佳，可能持续6个月以上，需外用药物（如维A酸类）辅助，避免挤压加重感染。

重度痤疮（囊肿、结节）：此类自愈可能性极低，拖延治疗易留瘢痕，建议及时就医，在医生指导下规范治疗。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免刺激性药物，优先通过温和清洁和保湿改善；糖尿病患者需严格控制血糖，减少痤疮诱发因素。

预防复发关键：保持饮食清淡，减少高糖高脂摄入，避免熬夜，坚持皮肤清洁与保湿，降低痤疮复发风险。