吃什么可以淡化雀斑？有什么方法可以去除雀斑？

你可以吃含有丰富维生素C、维生素E的食物，比如橙子、橘子类水果。你也可以吃含有胶原蛋白的食物，促进雀斑消失。雀斑比较严重，影响美观时，可以去医院做激光治疗，这是去除祛斑比较好的方法。

想要淡化雀斑，在饮食方面并没有太大的作用，也没有任何的口服药物可以消除雀斑，您可以考虑去当地比较正规的整形美容医院做激光手术，可以彻底消除目前面部的雀斑，平时外出一定要做好防晒措施，还有就是注意面部保持工作，但是雀斑复发的几率比较高，尤其是遗传性雀斑。