月经不调且经量少该如何调理？

月经不调且经量少的调理需先明确原因，常见于内分泌紊乱、子宫内膜薄、营养不良等情况。调理应从生活方式、营养补充、药物干预三方面综合入手，具体需根据个体情况选择方案。

内分泌紊乱型：需通过规律作息、减少压力改善激素水平，可在医生指导下使用调节激素的药物。

子宫内膜薄型：可通过补充雌激素类药物促进内膜生长，同时避免过度刮宫等损伤内膜的操作。

营养不良型：增加蛋白质、铁、维生素摄入，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等，必要时服用复合维生素。

特殊人群提示：青春期少女需关注营养均衡，避免节食；育龄女性若伴随不孕需排查器质性病变；更年期女性应先排除妇科肿瘤。

注意事项：调理周期通常需3个月以上，若经量持续减少或伴随腹痛、异常出血，应及时就医检查。