如果得了近视眼该怎么恢复视力？

得了近视眼后，真性近视无法恢复视力，只能通过科学干预控制度数增长，如佩戴眼镜、角膜塑形镜等；假性近视可通过放松调节、改善用眼习惯等方式恢复部分视力。

儿童青少年（6~18岁）：优先选择角膜塑形镜（夜间佩戴）或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱），同时每天保证2小时以上户外活动，每用眼30~40分钟远眺5分钟。

成年人（18岁以上）：可考虑激光手术（如全飞秒SMILE）或ICL晶体植入术，术前需通过全面检查排除手术禁忌，术后仍需注意用眼卫生。

特殊人群（孕妇、糖尿病患者）：孕期近视度数可能波动，需定期验光；糖尿病患者易引发近视进展，应严格控制血糖并加强眼部检查。

预防措施：保持正确读写姿势，使用护眼台灯，减少电子设备使用时间，避免熬夜。