男人吃什么补精子？

男性出现精子量较少或者患有无精症时，可以选择多进食一些补肾益精的食物，例如核桃、黑芝麻、花生等、海参、瘦肉等。如果症状不能缓解时，建议患者遵医嘱选择药物进行治疗，避免不育的情况。

男人吃还有蛋白质比较多的食物，可以起到补精子的作用，同时还要适当的含有一些锌或者是钙比较多的食物，比如瘦肉或者是海参，如果是患有无精症很有可能是因为先天发育不良导致的，还有可能是因为平时一些不良的生活习惯引起的，比如经常手淫或者是性生活频繁。