失眠该怎么办？

失眠首先考虑是因为平时压力过大，或是情感方面出现问题等，建议平时保持良好放松的心态，或口服安神补脑药物缓解病情；其次考虑患者可能是因为脑部供血不足、神经衰弱所导致的症状，此类情况及时去医院就诊治疗。

失眠可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，中年人一般考虑和神经衰弱有很大的关系，要注意观察有没有出现记忆力下降，失眠多梦的表现，平时要注意保持心情的开朗，做事要规律。就避免出现奇迹的具体波动，少吃辛辣刺激性的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。