牙龈烂了怎么办

牙龈烂了需根据原因处理，若为创伤或轻微溃疡，通常1-2周自愈；若伴随红肿出血、疼痛加剧或长期不愈，需及时就医。

创伤性溃疡：多因刷牙用力过猛、食物划伤或咬伤，需避免刺激，使用温和牙刷，饭后用淡盐水漱口，局部可涂口腔溃疡凝胶。

感染性炎症：如牙龈炎、牙周炎，需清除牙菌斑、牙结石，日常用含氯己定的漱口水，严重时遵医嘱使用抗生素类药物。

口腔黏膜病：如复发性阿弗他溃疡，需保持口腔卫生，补充维生素B族，疼痛明显时用利多卡因凝胶缓解症状，避免辛辣刺激食物。

特殊人群注意：儿童需家长协助监督刷牙，避免使用刺激性药物；孕妇因激素变化更易患牙龈炎，需加强口腔清洁，孕前完成口腔检查；糖尿病患者需严格控制血糖，定期洗牙，避免感染加重。