吃什么菜补肾？

补肾的食物有很多，比如韭菜、西兰花、菠菜、洋葱、山药、枸杞、泥鳅、甲鱼、花生、虾、牛肉以及动物肾脏等。另外，还需要养成良好的作息习惯，不要熬夜，积极参加体育锻炼，增强体质。