孕妇掉头发严重怎么办？

女性在怀孕之后如果存在掉头发严重的情况，建议您在近期需要做好头皮部位的卫生护理，并且保持稳定的作息时间。近期您也可以选择多吃一些黑芝麻以及核桃之类的食物，促进头发的生长。

怀孕期间由于体内激素出现了变化，那么是会导致脱发问题的，这个时候可以适当的多摄入一些蛋白质比较丰富的食物，保持一个均衡的饮食习惯，食物要多样化，避免挑食，同时还可以多吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等食物对于生发有一定的好处，而且对于胎儿的成长发育也很好。