失眠可以治疗吗？

失眠是可以治疗的。失眠症状比较轻的患者，可以先调整个人生活作息。每日适当运动，保证充足睡眠时间，适当减少午休的时间。睡觉前饮用一杯热牛奶，改善个人的睡眠。失眠比较严重者，可以遵医嘱口服助眠类药物治疗。