拖延症怎么克服？

患有拖延症的患者首先要调整心理状态，积极乐观的面对问题；可通过培养良好的习惯以及制定小目标来改善症状，及时去家人朋友沟通，使其监督自己；事情未做完时，避免给自己找寻借口，同时要增加做事的信心。