阴虚体质怎么调理回来？

临床上阴虚体质的患者可通过调整生活习惯和饮食习惯来改善状况；平时可适当的进行快走、跑步等中等强度的体育项目，饮食中多吃银耳和百合等滋阴润燥的食物，同时尽量保持情绪稳定，养成早睡早起的好习惯。

目前主要是你觉得自己有阴虚，这种情况下可以吃点中药的，金水宝主要成分是冬虫夏草，治疗肾阳虚肾阴虚效果都很好，而且没有副作用，但是多长时间不好说，建议长期服用。