糖尿病孕妇便秘怎么办？

糖尿病孕妇便秘需综合饮食、运动、药物干预（需遵医嘱）及生活习惯调整。

饮食调整：增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）与水分摄入，每日饮水量建议1500~2000ml，避免高糖高脂食物。

适度运动：餐后30分钟可进行低强度活动（如散步），每周≥150分钟，避免剧烈运动，预防低血糖及早产风险。

生活习惯：养成定时排便习惯，避免久坐，排便时避免过度用力，可适当抬高腿部辅助。

药物干预：经医生评估后，可短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药（如番泻叶），避免影响血糖或胎儿。

特殊提示：孕期便秘可能加重痔疮或诱发宫缩，需优先非药物干预，出现腹痛、便血或便秘持续加重时，应及时就医。