颞颌关节炎总是疼怎么治疗

颞颌关节炎疼痛需综合干预，多数患者通过规范治疗可在数周内缓解。

药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意用药禁忌；儿童及孕妇应避免使用。

物理治疗：热敷或冷敷可缓解疼痛，每日2-3次，每次15-20分钟；专业康复师指导下的关节松动术及肌肉放松训练也有帮助。

生活方式调整：避免咀嚼坚硬食物，减少张口幅度，避免大笑或长时间讲话；保持规律作息，减少精神压力。

口腔护理：保持口腔卫生，避免牙齿过度咬合；夜间磨牙者可咨询医生使用咬合垫。

特殊人群提示：老年人应定期检查关节功能，糖尿病患者需控制血糖以降低炎症风险；哺乳期女性用药前需咨询医生。