什么泡水喝补肾壮阳？

枸杞泡水喝可补肾益精、补血安神，其次，用龙眼肉、肉桂、蒲公英、鹿茸、肉苁蓉、海马等泡水，长期饮用可有效补肾；其次，日常生活中养好的规律作息时间，早睡早起，增强体育锻炼。

壮阳补肾可以在热水中放一些红枣：在放红枣的过程中可以加入少许红糖,这样即补血又补气,可以喝枸杞泡的水或者是茶叶,补肾的效果也很好,患者要注意平时的饮食习惯,最好是不要饮酒,吸烟。