子宫肌瘤术后发胖

子宫肌瘤术后发胖可能与术后激素变化、活动量减少及心理因素相关，多数在术后3-6个月内逐渐恢复。

术后激素波动：手术可能影响卵巢功能，雌激素水平变化导致脂肪重新分布，尤其腹部脂肪堆积。

活动量减少：术后恢复期患者活动受限，肌肉量下降，基础代谢率降低，热量消耗减少。

饮食结构改变：部分患者术后为补充营养，摄入过多高蛋白、高脂肪食物，未合理控制总热量。

心理因素影响：术后焦虑或压力可能导致情绪性进食增加，进一步加重体重上升。

应对建议：术后尽早在医生指导下恢复适度运动，如散步、瑜伽等；调整饮食结构，增加蔬菜、全谷物摄入，减少高糖高脂食物；保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询营养科制定个性化饮食计划。