来例假吃灵芝孢子粉有影响吗

来例假期间服用灵芝孢子粉一般无明显不良影响，但需结合个体情况判断。灵芝孢子粉主要含灵芝多糖、三萜类等成分，目前研究未发现其对月经周期、经量或痛经有直接干预作用。

若本身月经量少且无明显不适，可按常规剂量服用，但需观察经量变化。若月经量正常或偏多，建议经期暂停服用，避免可能的活血成分影响经量。

对于经期痛经症状明显者，灵芝孢子粉无明确缓解作用，不建议依赖其缓解疼痛，可优先选择热敷、适度运动等非药物方式。

孕妇、哺乳期女性及对灵芝过敏者，经期应严格避免服用，以免引发不适或过敏反应。

经期服用灵芝孢子粉需遵循“适量、观察”原则，若服用后出现经量异常、腹痛加剧等情况，应立即停用并咨询医生。