最近老做梦是什么原因？

最近老做梦有可能是思虑过度、精神紧张、压力过大等引起的，此外神经衰弱、白天神经兴奋也会有同样的症状。建议最好去找医生检查，如果是神经衰弱引起的，需要用甲钴胺或维生素B治疗，平时要让患者多休息。

一般与心理压力比较大、患者考虑事情比较多、精神比较焦虑紧张都是有一定的关系的。在睡觉之前从事剧烈运动，打游戏、看小说也是做梦的常见原因。建议经常做梦的人群，平时保持放松的心情，不要思虑重重，睡前不要从事剧烈的运动，下午尽量不要喝茶。必要时要完善睡眠监测。