孕妇上火牙龈肿痛怎么办

孕妇上火牙龈肿痛可通过调整饮食、加强口腔护理、补充水分等非药物方式缓解，若症状持续或加重，需及时就医排查牙周疾病。

饮食调整：减少辛辣、油炸食物摄入，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃），避免过烫食物刺激牙龈。

口腔护理：每日早晚用温水或淡盐水轻柔刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，避免损伤牙龈。

生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，保持情绪稳定，减少焦虑对身体的影响。

特殊提示：孕期激素变化可能加重牙龈敏感，建议孕前进行口腔检查，孕期每2-3个月复查一次，若出现牙龈出血严重、牙齿松动等症状，需及时联系产科或口腔科医生。