如何训练用鼻子呼吸？

训练用鼻子呼吸适用于习惯口腔呼吸的人群，建议如果已经习惯张口呼吸，需要用口腔矫正器使口腔闭合。如果有鼻腔或鼻中隔偏曲等疾病，则需要将这些疾病治愈后再用鼻子呼吸，平时要保持鼻腔清洁。