得了子宫腺肌症经常痛经怎么办

子宫腺肌症痛经可通过药物、手术及生活方式调整缓解，需根据症状严重程度选择方案。

药物干预：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，GnRH-a类药物能缩小病灶、减轻症状但需在医生指导下使用，避孕药对部分患者有效。

手术治疗：年轻有生育需求者可考虑病灶挖除术，无生育需求或症状严重者可行子宫切除术，术后需定期复查。

生活方式调整：规律作息、适度运动可改善盆腔血液循环，热敷或温水坐浴能缓解痉挛，均衡饮食避免生冷刺激食物。

特殊人群注意：备孕女性建议先控制症状，经期避免剧烈运动；围绝经期患者可在医生评估后选择保守或手术治疗，避免长期疼痛影响生活质量。