头痛，胸闷，气短，四肢酸痛无力怎么办？

头痛，胸闷，气短，四肢酸痛无力时，立即停止活动，卧床休息，放松心情，避免过度紧张情绪，测量血压血糖数值是否处于正常范围。生活作息时间保持规律正常，不要长期熬夜，保证饮食营养均衡。

你描述的情况引起上述不适症状的原因很多，如感冒、营养不良、过度劳累等，建议及时到正规医院就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施，平时放松心情，保持情绪乐观，缓解内心压力，生活作息规律，保证充足睡眠。