青光眼自测有哪些方法？

青光眼自测方法包括观察症状、眼压测量、视野检查及家族史评估。

症状自查：突然视力模糊、眼痛、头痛伴恶心，或夜间看灯光有彩色光圈（虹视），需警惕急性发作。

眼压测量：使用家用眼压计初步筛查，正常范围10~21mmHg，数值持续升高需就医。

视野测试：记录视野缺损范围，周边视野缩小或中心暗点可能提示慢性青光眼进展。

家族史与高危因素：直系亲属患病者风险增加，高度近视、糖尿病患者需定期监测。

特殊人群提示：40岁以上、长期使用激素药物者及高度近视者应每年筛查。