左眼睛下面一直跳怎么回事

首先眼皮跳多由于眼睑的肌肉痉挛所引起的和过度用眼，或者是眼部过度疲劳，休息不够均有关，可以通过针灸按摩等理疗来获得很好的治疗，避免平时的用眼过度，适当休息，用眼疲劳时可以眺望一下远方，最好看一下绿色的东西，可以有效的缓解眼部疲劳，户外运动对眼睛休息的好处是最多的，不仅可以呼吸新鲜空气，提高免疫力，还可以促进眼部放松，一定要保证充足的睡眠，可以多吃一些明目的食物，如鱼类，坚果，羊肝，鸡蛋等。