乳腺癌预防

乳腺癌预防需结合年龄、遗传和生活方式综合干预。20-40岁女性可通过规律运动降低风险，高危人群建议20岁后定期筛查；40-60岁注重每年乳腺超声与钼靶检查；60岁以上延续筛查至74岁。携带BRCA突变者建议30岁前开始筛查，预防性药物需遵医嘱。肥胖女性通过健康饮食与运动减重可降低风险，避免长期使用含雌激素药物。有家族史者建议咨询专科医生制定个性化方案，保持规律作息与减少酒精摄入也至关重要。