孕酮太低吃什么

孕酮偏低需结合具体情况调整。若为黄体功能不足，可通过饮食补充大豆异黄酮、维生素C及维生素E；若因内分泌疾病导致，需在医生指导下使用天然孕激素类药物。特殊人群如孕妇、更年期女性及有基础疾病者，建议先就医明确原因，再进行针对性干预。优先通过均衡饮食改善，如多食用豆制品、坚果、新鲜蔬果，同时避免过度劳累、保持情绪稳定。