近视眼吃什么东西对眼睛好

近视眼患者应多摄入富含叶黄素、玉米黄质的食物，如菠菜、羽衣甘蓝；补充维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼类。同时，增加钙、锌等矿物质摄入，如牛奶、坚果。特殊人群如儿童青少年应保证每日维生素D充足，孕妇需均衡营养以支持胎儿眼部发育，老年患者注意控制糖分摄入以预防并发症。