病情描述:睡前泡脚的功效与作用有哪些?
主任医师 广州医科大学附属第一医院
睡前泡脚的功效有促进血液循环、改善睡眠质量、驱除体内湿气等,还可以有效的缓解宫寒、痛经、手脚冰凉、关节肿胀等症状,起到预防感冒、提高机体抵抗力、缓解疲劳等作用。
主任医师 淮安市妇幼保健院
睡前泡脚具有良好的疏通经络、散寒的作用,还有良好的舒缓作用,能够舒缓肌肉,放松心情,具有良好的安神作用,所以一般建议睡前泡脚。其次睡前泡完脚后能够疏通经络,调整新陈代谢,缓解身体疲劳。所以睡前泡脚会感觉非常惬意,非常舒服。而且睡前除了用热水泡脚,还可以选用一些中药材,通过煎煮以后用来泡脚。