得了脂肪肝该怎么治？

得了脂肪肝的治疗需结合病因与病情阶段，以生活方式干预为核心，必要时配合药物。

1.单纯性脂肪肝：重点通过饮食控制（减少精制糖、高脂食物，增加膳食纤维）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（体重下降5%-10%可改善肝脂肪变）实现逆转，无需药物。

2.非酒精性脂肪肝（NASH）：若已出现肝纤维化，需在医生指导下评估药物适用性，如针对胰岛素抵抗的药物（二甲双胍等），但需严格遵医嘱。

3.特殊人群注意事项：

儿童：需排查代谢异常（如肥胖、高血脂），优先通过低热量饮食+趣味性运动（如游泳、球类）改善，避免盲目用药。

孕妇：若因妊娠急性脂肪肝需紧急就医，日常需均衡营养，避免高脂饮食。

老年人：需结合基础疾病（如糖尿病、高血压）制定个体化方案，运动以温和为主（如散步、太极拳）。

4.定期监测：每6-12个月复查肝功能、肝脏超声及血脂，动态评估病情进展，避免延误干预时机。