宝宝老是感冒要吃什么增加抵抗力？

宝宝抵抗力低下可以多吃富含维生素A、维生素C以及富含锌的食物，如核桃、芝麻、开心果、莲子等坚果类，或是西兰花、芹菜、菠菜、山药、火龙果、香蕉、葡萄等蔬菜水果，还有瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。保证孩子营养均衡，不挑食。