鼻甲肥大按摩哪个地方

鼻甲肥大按摩可选择迎香穴（鼻翼旁0.5寸）、鼻通穴（鼻根两侧凹陷处）、太阳穴（眉梢与外眼角之间向后1寸）及鼻梁两侧（从鼻根到鼻翼轻推），每次按摩1-2分钟，每日2-3次，可缓解鼻塞症状。

1.迎香穴按摩

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。按摩时用食指指腹按压，力度适中，每次1分钟，可促进鼻部血液循环，改善通气。

2.鼻通穴按摩

鼻通穴在鼻根两侧凹陷处，按压时用拇指或食指轻揉，每次1分钟，能缓解鼻塞、流涕等症状。

3.太阳穴按摩

太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约1寸的凹陷处。按摩时用拇指或食指顺时针、逆时针各揉1分钟，可辅助改善鼻部不适。

4.鼻梁两侧推按

用双手食指或拇指沿鼻梁两侧从鼻根到鼻翼轻轻推按，每次1-2分钟，力度以舒适为宜，可疏通鼻窍，缓解鼻甲充血。

特殊人群提示：儿童按摩时需家长协助，力度轻柔；孕妇按摩前建议咨询医生；感冒、鼻炎急性发作期或鼻部皮肤破损者，暂停按摩并及时就医。