后交叉韧带重建术后康复训练如何进行？

后交叉韧带手术后的康复进程较缓慢，初期主要是在无痛范围内进行膝关节的屈伸活动，但不可超过90度，还可进行仰卧位及俯卧位的直腿抬高训练；后期随着疼痛的减轻可逐渐进行步行训练。

根据你描述的问题来说，后交叉韧带重建术后零到三周，重点是控制膝关节的疼痛和肿胀，采取冷敷或淋巴按摩手法，在无痛范围内进行膝关节的屈伸活动，但注意不要超过90度。通过支具锁在0度位，可以进行仰卧位和俯卧位的直腿抬高训练。后期随着疼痛逐渐缓解，步行没有疼痛的时候，大约为6到八周可去掉拐杖。关节活动度可以达到115度进行负重训练。还有单腿负重训练、对侧弹力带训练等等，如果条件合适，可进行迈下台阶训练，随后再进行膝关节的整体功能锻炼。